フォームローラーのおすすめをもっと詳しく知りたい方はコチラ！
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【最新2022年版】フォームローラーのおすすめランキング7選｜使い方と効果も徹底解説！
https://ufit.co.jp/blogs/traininggoods/foamroller
◆概要
フォームローラーは商品によって形状や機能も異なり、激安商品もあるので「どれを選べばいいかわからない…」と悩んでしまいますよね。
そこで今回はフォームローラーの選び方や、私が実際に使用しているおすすめの商品も紹介します！
自分に合ったものを選ぶことで、毎日のセルフケアの質を格段に上げることができますし、脚痩せなどのダイエットの効率を上げてくれるので活用していきましょう！
これから購入を考えている人はぜひ参考にしてみてくださいね＾＾
◆今回紹介したフォームローラー
・トリガーポイント グリッド フォームローラー
https://amzn.to/3PKoFXq
・ニトリ ストレッチローラー
https://www.nitori-net.jp/ec/product/8522275s/
・uFitコンパクトローラー
Compact Roller
・uFit電動フォームローラー
Vibrating Roller
◆フォームローラーの使い方動画
・【脚やせ】フォームローラーでスッキリした下半身になれる！
・【ゴリゴリ首肩こり】に効く！フォームローラー筋膜リリース4選
・【バキバキの腰】に効く！フォームローラー筋膜リリース4選
・【ガチガチ股関節】柔らかくするフォームローラー筋膜リリース3選
◆参考記事
・【鍼灸師が解説】フォームローラーの正しい使い方を部位別に徹底解説！ダイエット効果もあり！？
https://ufit.co.jp/blogs/traininggoods/foam-roller-use
◆本チャンネルはこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCk769Z_Mwz_TYiHLmgA247g
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#フォームローラーの選び方
#フォームローラーの使い方
◆MUSIC
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Lights by Sappheiros https://soundcloud.com/sappheirosmusic
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